HYROX
HYROX is een fitnesswedstrijd die bestaat uit een vast format. Je begint met 1 kilometer hardlopen, daarna doe je een fitnessoefening. Vervolgens loop je weer een kilometer, gevolgd door een andere oefening. Deze combinatie voer je in totaal acht keer uit. Bij een HYROX-wedstrijd loop je dus 8 kilometer.
In HYROX trainingen varieer je natuurlijk zoveel als mogelijk tussen deze elementen. Denk hierbij aan verschillende afstanden en variaties van oefeningen.
