Endurance
Veel fysieke arbeid wordt er verricht in deze lessen. Doel is om de basisconditie naar een hoger niveau te tillen. Dit proberen we te bereiken door cardiovormen af te wisselen met lichaamsoefeningen. Deze les is met name geschikt voor mensen die bereid zijn flink te werken en bereid zijn om te zweten maar daarbij niet al die lastige technieken uit het CrossFit willen eigen maken.
