FAQ

Welke training je kiest, is afhankelijk van het doel waarom je CrossFit wilt beoefenen. Op onze website vind je de verschillende trainingstypes met uitleg. Je kunt altijd bellen met ons voor advies over je leskeuze: 06 -21558282 / 06 -40620278 / 06 -83200588 Soms moet je eerst verschillende trainingstypes proberen zodat je kunt ervaren welke type training en trainer het beste bij jou past.

In alle CrossFit workouts worden het aantal herhalingen en benodigde gewichten vermeld. Als je de workout precies kunt uitvoeren zoals ze beschreven staan, dan wordt dat omschreven als Rx’ed. Rx’ed is de Engelse medische term voor “as prescribed” dat in het Nederlands “zoals voorgeschreven” betekent.

Op het moment dat jij de workout anders uitvoert dan de voorgeschreven Rx’ed variant, noemen we dat scaling. Schalen kan doormiddel van het aanpassen van het gewicht, het aantal herhalingen of het uitvoeren van een eenvoudigere uitvoering van de oefening.

Je kunt flexibel zijn in je trainingskeuze, aantal en -tijdstip. Of je komt op vaste momenten voor meer ‘weekritme’. Je kunt daarvoor een abonnement afsluiten, een 10 rittenkaart nemen of losse lessen volgen (drop-in).

Wij bieden het hele jaar training aan met uitzondering van 1e kerstdag en nieuwjaarsdag. In de schoolvakanties is er een vakantierooster.

Een proefles kun je geheel zelfstandig via onze proeflesplanner op de website inplannen wanneer het jou uitkomt.

Twijfel je welke training bij jou past, dan kan je altijd overleggen, bel; 06 -21558282 / 06 -40620278 / 06 -83200588

Nadat jij je hebt aangemeld voor een proefles in ons rooster ontvang je een bevestiging via mail. In deze bevestiging staat wat jij kan verwachten tijdens deze proefles. Denk hierbij aan tijd waarop je wordt verwacht, welke kleding je het beste kan dragen tijdens een training en het verloop van de proefles.

Onze trainers weten wanneer er een proefles staat gepland. Ze zorgen voor een warm welkom in onze box en vertellen jou wat je kan verwachten tijdens deze proefles. Have fun, and make it the best hour of your day!

Na het volgen van de proefles ontvang je van ons een mail met daarin de mogelijkheid om jezelf aan te melden als lid.

Zorg er voor dat je 5 a 10 minuten voor aanvang van de training aanwezig bent in de box. Mocht je door omstandigheden later in de training komen, sluit je zelfstandig aan zonder de training/trainer te onderbreken.

In de box hebben we twee kleedkamers en douches. Tijdens de training adviseren wij een bidon met water, een handdoek, stevige zaalschoenen en comfortabel zittende sportkleding.

Deelname aan de trainingen of activiteiten van CrossFit Duketown zijn altijd op eigen (medisch) risico. Het is raadzaam bij twijfel altijd eerst een (huis)arts of specialist te raadplegen of het voor jou verantwoord is, om aan de door jouw gekozen training/activiteit te gaan deelnemen.

Is het verantwoord volgens je arts/specialist, begeleiden we jou bij het kiezen van de juiste training en tijdens de training passen we oefeningen aan waar nodig.

Klik hier voor het nalezen van de Algemene voorwaarden en medische disclaimer.

Onze trainingen zijn te reserveren via het portal voor leden op onze website of via de Sportbit manager app.

Op basis van het gekozen abonnement krijg je per maand een x aantal credits waarmee je lessen kan reserveren. De credits zijn één maand geldig en kan je vrij naar keuze inzetten. Bijvoorbeeld; je hebt 5 credits voor 1x per week trainen. Die kan je binnen vier weken vrij naar keuze inzetten.

Abonnementen & Rittenkaart: Je betaalt via automatische incasso. Je krijgt bij de start van iedere maand nieuwe credits die ingezet kunnen worden voor de trainingen.

Bij het aanmelden voor een training wordt er automatisch een credit in mindering gebracht. In de app staat weergeven hoeveel credits er nog beschikbaar zijn.

Drop-in (losse les): Een drop-in betekent vaak een eenmalige deelname aan een training zonder lid te worden. Een drop-in kost €12,50,- en dient te worden afgerekend voorafgaand aan de training bij een van de aanwezige trainers.

Afmelden van een les kan tot maximaal 3 uur van te voren. Indien je eerder dan 3u voorafgaand aan de training annuleert, wordt de training volledig in rekening gebracht en verlies je een credit.

Bij CrossFit Duketown werken we met diverse abonnementen die maandelijks opzegbaar zijn. Je kan dus zelf kiezen welk abonnement het beste bij jou past en hebt de mogelijkheid dit ten alle tijden nog wijzigen.

Een rittenkaart bevat 10 trainingen en is maximaal één jaar geldig vanaf het moment van aanschaffen.

Wil je weten welke er beschikbaar zijn klik hier

Ja, die is er!
Ga naar de App Store of Google Play en zoek naar “Sportbit Manager”

Download de app en log met je gegevens in. Klaar voor gebruik.

Ja, dat kan. In de app heb jij zelf de mogelijkheid om je abonnement aan te passen. Gebruik hiervoor de upgrade/downgrade knop.

Let op; bij het wijzigen van het abonnement hanteren wij ook een opzegtermijn van 1 maand. Het systeem verrekend automatisch de bijkomstige kosten bij het wijzigen van het abonnement.

Je hebt zelf de mogelijkheid om de lopende abonnementen op te zeggen. Dit kan eenvoudig worden geregeld via de Sportbit manager app.

Bij het opzeggen van het abonnement hanteren wij een opzegtermijn van één maand.